Dépression - Burnout

Dépression : quand un trouble profond affecte le corps, l'esprit & le coeur.
La dépression peut survenir à tout âge, parfois sans cause apparente en surface et s'installer insidieusement. La dépression n'est pas une faiblesse. C'est un appel à l'écoute de soi, à la douceur et à une aide bienveillante.
 
Burnout : quand le corps, le coeur & l'esprit s'épuisent.
Le burn-out (ou épuisement profond) est bien plus qu'une fatigue passagère. C'est un déséquilibre global, un épuisement physique, mental et émotionnel qui s'installe insidieusement, souvent chez des personnes très engagées, généreuses, investies dans leur travail et/ou rôle familial. Le burnout n'est pas une faiblesse, c'est un signal de détresse. Il survient quand nos ressources sont consommées plus vite qu'elles ne se régénèrent. Les exigences du quotidien, la pression, la peur de décevoir, le besoin de bien faire... créent un stress chronique qui nous coupe progressivement de nous-même.
 
LA SOPHROLOGIE, VERS UN EQUILIBRE EN PAIX
 
La sophrologie, une porte d'entrée pour se reconstruire en profondeur, autrement et naturellement. 
  • Apaiser le système nerveux et retrouver un sommeil réparateur
  • Libérer les tensions du corps, souvent silencieusement accumulées
  • Accueillir vos émotions, sans jugement
  • Retrouver confiance et redéfinir un nouvel équilibre de vie

Chaque parcours de dépression ou burnout est unique. Mon rôle est de vous aider à retrouver votre axe intérieur, à transformer cette épreuve en renaissance et, avancer vers une vie plus douce, plus juste, plus consciente.

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Chaque mal-être a une origine, une histoire, un sens. En prendre conscience, c'est s'ouvrir à l'apaisement et retrouver une meilleure santé physique et hygiène émotionnelle. Soyons à l'écoute de notre boussole interne, reprenons le contrôle de nos émotions et avançons avec énergie, vitalité et équilibre. Pour reconstruire un demain avec quiétude & paisibilité.

Que nous soyons un adulte ou un enfant, chaque soucis mérite d'être écouté. Chaque écoute, libère d'un poids. Chaque poids déposé, permet de nous alléger des fardeaux émotionnels. Parce que nous devons comprendre l'origine de notre mal être afin de le dépasser. Pour libérer les tensions en solo, en couple, en famille ou en entreprise. Pour gravir les marches de la vie avec force, assurance, sérénité & sens. Dépasser votre problématique pour vous expanser. 

LES NEUROSCIENCES (sciences cognitives)

IMPULSER LE CHANGEMENT EN DOUCEUR
Se mettre en Mouvement, Ici & Maintenant.
DEBLOCAGE, EVOLUTION,TRANSFORMATION EN DOUCEUR & PROFONDEUR

Les neurosciences, discipline à la croisée de la psychologie et la neurologie, qui étudie le fonctionnement du cerveau et ses impacts sur notre comportement au quotidien. Elles explorent des processus essentiels comme la perception, le raisonnement & les émotions. L'accompagnement en neurosciences (coaching) permet de vous offrir l'impulsion nécessaire à une transformation profonde, durable et en douceur. 

LA SOPHROLOGIE THERAPEUTIQUE

RECONNEXION A SOI
Le Silence des mots réveille la violence des Maux.
S'APAISER EN DOUCEUR.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie relaxation, respiration et visualisation positive pour favoriser l'équilibre entre le corps et l'esprit en renforçant conscience de soi dans l'instant présent. Méthode naturelle pour se recentrer, s'aligner, libérer son stress et, renouer contact avec son corps, son coeur et son âme pour un bien-être & apaisement global et durable. Du lâcher-prise en douceur et en profondeur.

L'ENERGETIQUE

ENERGIE VITALE - ANCRAGE
Les Maux du corps sont les mots de l'Âme.

La dimension énergétique a pour objectif principal d'améliorer la circulation de notre énergie vitale indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Pour y arriver, le but est de favoriser la détente, recentrer les blocages, éliminer les énergies négatives et harmoniser les chakras qui sont nos centres énergétiques. C'est une méthode naturelle qui vise au rééquilibrage de l'énergie vitale pour renforcer le corps, la gestion du stress et des douleurs et, améliorer la qualité du sommeil. Elle permet une détente profonde du corps et de la psyché.

Et aussi :

CHASSER LES ENERGIES NEGATIVES
PURIFICATION LIEU DE VIE
Nettoyage énergétique de votre domicile pour éliminer les énérgies négatives et favoriser une atmosphère harmonieuse. Toute la famille bénéficiera des nouvelles énergies positives de votre lieu de vie.

Contactez-moi pour plus d'informations.

Et aussi :

CHASSER STRESS & INCONFORTS
ENERGETIQUE ANIMAL DE COMPAGNIE
Nos compagnons à 4 pattes méritent eux aussi un (ré)équilibrage énergétique. Offrez-leur détente, bien-être psycho-corporel et soulagement du stress et des inconforts, liés à des changements (déménagement, perturbations, douleurs, composition  familial...).

Contactez-moi pour plus d'informations.