Accompagnement & Conseils Entreprises - Particuliers

Investir dans le bien-être au travail, c'est investir dans l'avenir de votre entreprise.

Les transformations organisationnelles, les exigences de performance, les évolutions de métiers et les contraintes du quotidien peuvent avoir un impact significatif sur la santé et l'équilibre émotionnel des collaborateurs.

La sophrologie offre un espace d'écoute, de compréhension et de reconnexion à soi. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle permet à chacun d' exprimer ses ressentis et émotions dans un climat apaisé et bienveillant.

Forte de mon expérience de sophrologue, praticienne en neurosciences, coach en accompagnement du changement et conseillère en santé au travail, j'accompagne les entreprises dans leurs démarches de prévention et d'amélioration de la qualité de vie au travail.

Mon objectif est d'aider les salariés à développer leurs ressources personnelles afin de mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions, prévenir les troubles musculo-squelétiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS), les périodes de changement, les situations d'épuisement professionnel et de retour à l'emploi. 

Je propose aussi un espace où chaque collaborateur est invité à libérer la parole et à mettre des mots sur ses maux afin de mettre en lumière ses difficultés professionnelles et personnelles afin de trouver des solutions.

MES INTERVENTIONS

*Accompagnements individuels : accompagnement personnalisé envers un ou plusieurs de vos salariés en difficultés.

• Gestion du stress et des émotions (surcharge mentale, émotionnelle, TMS...)
• Prévention épuisement professionnel, burn-out, dépression (équilibre vie professionnelle et vie personnelle...)
• Management et communication bienveillante 
• Confiance en soi (estime de soi, perte de motivation, adaptation au changement...)
• Développement de la concentration (de l'attention et de la récupération mentale...)
• Retour au travail après un long arrêt

Dans chaque atelier, une séance de respiration et de sophro-relaxation afin d'ancrer le calme est mis en place.

LES BENEFICES POUR VOTRE ENTREPRISE

• Favoriser le bien être et l'engagement des collaborateurs
• Inviter les salariés à libérer la parole sur ses difficultés "mettre des mots sur des maux"
• Renforcer les capacités d'adaptaion face aux difficultés, aux changements
• Prévenir les risques psychosociaux, les troubles musculosquelettiques
• Améliorer la qualité des relations professionnelles et la cohésion d'équipe
• Contribuer à la performance durable de l'organisation
• Soutenir une démarche globale de santé au travail 

UNE APPROCHE HUMAINE & PRAGMATIQUE

Chaque intervention est construite en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise, de vos équipes et de vos objectifs de prévention.

Je propose des actions ponctuelles ou des accompagnements sur mesure.

Ensemble, créons un environnement de travail plus serein, plus humain et performant.