1H30 de consultation, parce que votre mieux-être mérite du temps

Particuliers & Professionnels Retrouvez un équilibre durable grâce à la méthode BELA

1H30 d'accompagnement personnalisé pour comprendre, apaiser et transformer durablement votre quotidien. - Stress & anxiété - Confiance en soi - Sommeil - Dépression - Burn-out - Couple - Enfants & adolescents - Entreprises & collectivités DECOUVRIR LA METHODE BELA Parce qu'une heure ne suffit pas toujours pour aller mieux. 5/5 ***** avis Google

Retrouvez un équilibre durable face au stress, à l'anxiété, à la dépression, au burn-out et aux épreuves de la vie.
 
Sophrologie • Neurosciences • Coaching
Prévention santé émotionnelle au travail
Conseils • Accompagnements
Développement personnel
Adultes • Adolescents • Enfants • Entreprises
 
Vous ressentez du stress, de l'anxiété, un épuisement, une perte de confiance en vous ?
Vous manquez d'énergie et de motivation ?
Vous traversez peut-être une période difficile ou une période de changement ?

Vous vous sentez seul(e) et/ou submergé(e) ?

Votre entreprise a besoin d'un élan de renouveau et vous souhaitez apporter plus de bien être à vos salariés... ?

Vous n'avez pas à affronter cela seul(e).

Je suis Isabelle Esteves. J'acccompagne et je conseille avec Coeur et conscience, les entreprises et les particuliers sur le chemin du Mieux-être grâce à ma méthode BELA.

Ma méthode BELA : 90 minutes d'écoute, de compréhension et de transformation pour un accompagnement  profondément humain.

Comprendre son cerveau, apaiser ses émotions, retrouver son équilibre.

Mon approche est globale et associe la sophrologie, les neurosciences et le coaching pour vous aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel durable, mobiliser vos ressources internes et avancer sereinement.

Sophrologue diplômée Rncp et praticienne certifiée en neurosciences (coaching accompagnement au changement), je propose un accompagnement personnalisé aux adultes, adolescents et enfants en recherche de Mieux-être.

Conseillère en prévention santé au travail, j'interviens aussi auprès des entreprises dans le cadre de la gestion du stress et des émotions, de la prévention du burn-out, prévention des risques psychosociaux (RPS), de la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).

CONNAISSEZ-VOUS LES MEFAITS DU STRESS SUR LA SANTE ?
 
Troubles digestifs et intestinaux
Tensions et douleurs corporelles
Sensation d'oppression au niveau de la poitrine
Anxiété, crises d'angoisse
Irritabilité, sauts d'humeur
Troubles du sommeil
Bruxisme
Fatigue chronique
Phobie scolaire
Ruminations mentales
Manque de concentration
Epuisement professionnel (burn-out)
Epuisement personnel
Dépression
Perte de motivation
Perte d'énergie
Manque de confiance en soi
Isolement, solitude

Et bien plus encore... 

Ma méthode BELA : "du stress à la sérénité, de la survie à l'épanouissement".

Je ne compte pas les minutes, je privilégie les résultats. Chaque consultation en présentiel ou à distance dure 1h30 pour un accompagnement en profondeur.

Une approche qui associe sophrologie, neurosciences, coaching et accompagnement personnalisé pour retrouver durablement un équilibre émotionnel.

Chaque lettre de BELA représente une étape essentielle du cheminement vers le Mieux-être durable.

B - Bienveillance

Parce que tout changement commence par une écoute authentique, sans jugement. La bienveillance permet d'accueillir vos émotions, votre histoire et vos besoins dans un espace de confiance.

E - Equiibre
Retrouver un équilibre émotionnel, mental et physique est au coeur de la méthode BELA. Grâce à des techniques adaptées, vous apprenez à mieux gérer le stress, les émotions, les périodes de fatigue ou les changements de vie.
 
L- Libération
Se libérer des tensions, des croyances limitantes, des peurs et des automatismes qui freinent l'épanouissement. Cette étape permet de retrouver davantage de sérénité, de confiance et de liberté intérieure.
 
A - Accomplissement

L'objectif est de vous permettre de révéler vos ressources, de développer votre potentiel et d'avancer avec confiance vers une vie plus harmonieuse en accord avec vos valeurs.

UNE METHODE POUR RETROUVER DURABLEMENT UN EQUILIBRE.

La méthode BELA ne consiste pas uniquement à apaiser les difficultés du moment. Elle vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement, renforcer vos capacités d'adaptation et devenir acteur/actrice de votre bien-êttre au quotidien.

BELA, c'est un chemin vers une vie plus équilibrée, plus épanouissante.

Prenez soin de vous dès aujourd'hui, pour que demain soit plus serein.

"Ecouter votre corps pendant qu'il murmure pour ne pas l'entendre crier" ... que vous soyez un adulte ou un enfant.

Un simple échange téléphonique peut être le premier pas vers un mieux-être durable.

Prenez rendez-vous et réservez votre créneau au cabinet ou à distance au 06.50.53.82.57.

--- TARIFS au cabinet ou à distance ---

Adultes65€
1h30
  • Séance individuelle 
Enfants & Adolescents50€
1h00
  • Séance indivuelle Sophrologie, dès 6 ans
Femmes - un Moment pour Soi -50 €
1h00
  • Massage corporel relaxant 
Couple100€
1h30
  • Accompagnement : à la communication, gestion des conflits, étapes de vie (naissance, deuil, recomposition familiale, séparation...) ou simplement renforcer le lien.
EntreprisesMe contacter pour un devis
  • Gestion du stress & émotions 
  • Confiance en soi
  • Sophrologie
  • Groupe de paroles
  • EHPAD : massage relaxant, danse sophro-thérapie & câlinothérapie 

Prendre RDV

bela.sophrologie@gmail.com
06 50 53 82 57
95110 Sannois
Prise de RDV au 06 50 53 82 57

Merci de me laisser un SMS ou un message vocal Whatsapp, je vous recontacte dans la journée.

Stationnements gratuits le long du Boulevard &
Divers transports. 
RER : ligne J (station Sannois) et ligne H (station Cernay)

AUTOBUS : 261, 9519, 9529 (arrêt Gambetta)


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