Stress - Sommeil - Dépression
Sannois 95 Sophrologue diplômée Neuropraticienne & Coach de vie certifiée
Se choisir, une direction vers Soi S'apaiser & Avancer vers un équilibre tranquille
Bienvenue à tous,
Tolérance, indulgence, patience & Amour. Nous portons tous en nous une Faille visible ou invisible. La santé mentale est le pilier de nôtre bien-être global. Stress, risques psycho-sociaux, anxiété, ruminations mentales, sous estime de soi, dépression, burn-out, douleurs physiques, troubles du sommeil-de l'appétit, fatigue intense, irritabilité, perte de confiance, isolement... sont des signaux d'alerte que notre corps et notre cerveau nous envoient pour demander écoute & soin.
Derrière le Mal-être, il y a un être qui a mal et qui souffre émotionnellement en silence.
Certaines émotions nous empêchent d'avancer en équilibre dans notre quotidien. Et dans cette traversée, la solitude peut sembler écrasante. Mais il est vital de se rappeler que personne n'est seul(e). Qu'il existe des chemins de reconstructions, des mains tendues, des espaces pour déposer sa douleur et sa problématique.
Faire le premier pas, ce n'est pas simple. Venir jusqu'ici, lire ces lignes, c'est déjà un acte de courage. Peut-être que vous hésitez encore. Vous vous demandez si c'est le bon moment, si vous allez réussir à parler, si celà va vraiment vous aider. Peut-être même qu'une partie de vous culpabilise à l'idée de prendre soin de vous.
Je veux vous dire ceci : Celà est normal.
Un premier pas vers soi en douceur et simplement. Demander de l'aide n'est pas une faiblesse, c'est un geste fort, un acte de grand courage, un appel profond à trouver ce qui compte réellement pour vous. C'est aussi l'opportunité d'aller vers soi et de s'offrir la chance d'aller mieux afin d'avancer dans sa vie avec plus de calme, d'équilibre et de sérénité.
Il est temps aujourd'hui de revenir à l'essentiel : Vous
Ici, vous n'avez rien à prouver. Seulement à déposer librement et en toute confidentialité ce qui pèse, à explorer, à retrouver votre énergie vitale et redevenir à nouveau votre plus bel allié. Traverser le cap difficile et se reconstruire autrement avec douceur, sens et conscience. Un vaste champ des possibles pour être bien, Ici & Maintenant.
Je suis diplômée en sophrologie et en neurosciences cognitives appliquées au développement personnel. Je suis aussi coach de vie & conseillère en prévention dans le domaine de la Santé au travail et, je vous accompagne là où vous en êtes.
Mon expertise dans les domaines du bien-être physique/mentale/émotionnel et dans la gestion du stress et du sommeil me permettent de vous suivre dans vos aléas personnels & professionnels.
J'accompagne l'humain dans toutes ses dimensions. Mon approche est multidisciplinaire, douce, intuitive et ancrée sur une connaisance profonde du lien entre le corps, l'esprit, les émotions et l'environnement socio-professionnel. Pas à pas, je vous aide à retrouver clarté, apaisement, vitalité à votre rythme.
Si mon discours résonne alors je vous invite à me contacter. Se sera déjà l'occasion d'un 1er échange bienveillant par téléphone.
NOUVEAU : Câlinothérapie à destination des EHPAD & MAISON DE RETRAITE.
Canaliser*Réguler*Apaiser
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PARTICULIER : Un tête à tête où je vous écoute avec attention, vous guide sur le chemin du lâcher-prise. La consultation se termine par une séance de relaxation profonde invitant la coupure mentale & la détente corporelle (libération des tensions) afin d'amener calme, ré-alignement et récupération en énergie vitale. Chaque accompagnement est sur mesure et unique comme vous l'êtes.
- ENTREPRISES :
- Des ateliers d'expressions orales "mettre des mots sur des maux" abordant notamment les sujets conflictuelles, tabous.... L'atelier se termine par une séance de relaxation profonde invitant calme intérieur et coupure mentale.
- La câlinothérapie. Une présence et du réconfort pour vos résidents en Ehpad/Maison de retraite et du soutien-renfort pour vos équipes.
MA DEONTOLOGIE : Praticienne en thérapies brèves, en aucun cas la sophrologie, le coaching en neurosciences appliquées viennent supplanter un avis ou traitement médical quelconque mais elles viennent en complément.
Adulte
65 euros
Enfant - Adolescent
50 euros
Entreprise
Me contacter pour un devis
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- Des mots sur des maux (atelier d'expression orale + sophrologie)
- Sophrologie (séance relaxation)
- Câlinothérapie
Bela Sophrologia - Isabelle ESTEVES
95110 SANNOIS (Val d'Oise, proche Paris 9)
Uniquement sur RDV.
Me laisser un message vocal ou écrit, je vous contacterai dans les 24h. Cordialement.
Stationnements gratuits tout au long du Boulevard.
Divers transports pour venir jusqu'au cabinet :
RER : ligne J (station Sannois) et ligne H (station Cernay)
AUTOBUS : 261, 9519, 9529 (arrêt Gambetta)
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