Stress - Sommeil - Dépression 

Sannois 95 Sophrologue diplômée Neuropraticienne & Coach de vie certifiée

Se choisir, une direction vers Soi S'apaiser & Avancer vers un équilibre tranquille Adultes & Enfants

Bienvenue à tous,
Nous portons tous en nous une faille visible ou invisible. Que nous soyons un adute ou un enfant, la santé mentale est le pilier de nôtre bien-être global. Stress, anxiété, ruminations mentales, sous estime de soi, dépression, burn-out, douleurs physiques, troubles du sommeil-de l'appétit, fatigue intense, irritabilité, perte de confiance, isolement... sont des signaux d'alerte que notre corps et notre cerveau nous envoient pour demander écoute & soin.
 
Certaines émotions et situations nous empêchent d'avancer en équilibre dans notre quotidien. Et dans cette traversée, la solitude peut sembler écrasante. Mais il est vital de se rappeler qu'il existe des chemins de reconstructions, des mains tendues, des espaces pour déposer sa problématique.
 
Un premier pas vers soi, en douceur et simplement pour s'offrir la chance d'aller mieux et avancer dans sa vie avec plus de calme, d'équilibre et de sérénité.
Il est temps de revenir à l'essentiel : Vous  
 
Je suis diplômée en sophrologie et certifiée en coaching dans les neurosciences cognitives appliquées au développement personnel et, je vous accompagne avec coeur et conscience, là où vous en êtes.
 
Ici, vous n'avez rien à prouver. Seulement à déposer librement et en toute confidentialité ce qui pèse, à explorer, à retrouver votre énergie vitale et redevenir à nouveau votre plus bel allié. Traverser le cap difficile et se reconstruire autrement avec douceur, sens et conscience. Aider à se relever et retrouver sa valeur. Un vaste champ des possibles pour être bien, Ici & Maintenant.
 
Mon expertise dans les domaines du bien-être physique, mentale et émotionnel me permettent de vous accompagner dans vos aléas personnels & professionnels.
 
J'accompagne l'humain dans toutes ses dimensions. Mon approche est multidisciplinaire, douce, intuitive et ancrée sur une connaisance profonde du lien entre le corps, l'esprit, les émotions et l'environnement socio-professionnel. Pas à pas, je vous aide à retrouver clarté, apaisement, vitalité et à votre rythme. 
 
Je vous reçois en présentiel ou en visio (via WhatsApp).
 
Si mon discours résonne alors je vous invite à me contacter. Se sera déjà l'occasion d'un 1er échange bienveillant par téléphone.  

Canaliser*Réguler*Apaiser

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive pour canaliser, réguler et apaiser le corps et l'esprit.

La sophrologie & les approches neuro-scientifiques offrent des outils concrets pour réguler le stress, apaiser le mental, relâcher le corps et rétablir un état de calme et de sécurité intérieure.

A la clé : Harmonie et équilibre.

Pour les adultes, elle aide à mieux gérer le stress, apaiser les émotions, améliorer le sommeil et retrouver clarté mentale et confiance en soi.

Pour les enfants, elle favorise le calme (exprimer ses émotions, apprendre à évacuer les tensions, apaiser son mental, détendre son corps, se recentrer), la concentration, la gestion des émotions, trouver sa place, et renforce la sécurité intérieure de manière ludique et adaptée (confiance en soi et estime de soi).

Accessible à tous, la sophrologie offre des outils simples pour retrouver équilibre, sérénité et un mieux-être général au quotidien. 

Se pratique en séance individuelle ou collective.

MA DEONTOLOGIE : Praticienne en thérapies brèves, en aucun cas la sophrologie, le coaching en neurosciences appliquées viennent supplanter un avis ou traitement médical quelconque mais elles viennent en complément.  

Adulte
65 euros
Sophrologie
Massage thérapeutique (uniquement pour femmes)
Enfant - Adolescent
50 euros

Sophrologie

Entreprise
Me contacter pour un devis
Des mots sur des maux 
Sophrologie
Massage corporel (Ehpad)
Câlinothérapie (Ehpad)

Bela Sophrologia - Isabelle ESTEVES
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bela.sophrologie@gmail.com
Présentiel ou Visio
95110 SANNOIS (Val d'Oise, proche Paris 75009)
Uniquement sur RDV au 06.50.53.82.57.

Me laisser un message vocal ou écrit, je vous contacterai dans les 24h. Cordialement. 

Stationnements gratuits tout au long du Boulevard.
Divers transports pour venir jusqu'au cabinet :
RER : ligne J (station Sannois) et ligne H (station Cernay)

AUTOBUS : 261, 9519, 9529 (arrêt Gambetta)


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