Accompagnement & Conseils Entreprises - Particuliers

En mouvement vers un équilibre serein Prévention du stress, anxiété, Epuisement professionnel & personnel Dépression Risques psychosociaux Qualité de vie au travail & personnelle Changements & Transitions de vie

Bienvenue à tous,
 
Je suis sophrologue, praticienne en neurosciences, coach en accompagnement au changement et, conseillère en santé au travail.
 
J'acccompagne avec coeur et conscience, les entreprises et les particuliers confrontés au stress, aux difficultés émotionnelles, à l'épuisement professionnel ou personnel, à la dépression ou aux périodes de changements et de transitions de vie.
 
Mon approche allie sophrologie, neurosciences et développement des ressources personnelles afin de proposer des solutions concrètes, adaptées aux besoins de chacun.
 
Mon expertise dans les domaines du bien-être physique, mentale et émotionnel me permettent de vous accompagner en entreprise et en privé dans vos difficultés et à développer vos ressources intérieures.
 
J'interviens en ateliers collectifs et en séances individuelles auprès des entreprises et des particuliers, avec pour mission de favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel, renforcer les capacités d'adaptation et prévenir les risques liés au stress et à l'anxiété.
 
Parce que chaque personne et chaque parcours sont uniques, je propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et orienté vers un mieux-être durable. Un vaste champ des possibles pour être bien, Ici & Maintenant.
 
J'accompagne l'humain dans toutes ses dimensions. Mon approche est multidisciplinaire, douce, intuitive et ancrée sur une connaisance profonde du lien entre le corps, l'esprit, les émotions et l'environnement socio-professionnel. 
Chaque accompagnement est un espace d'écoute, de confiance, de transformation où vous pouvez avancer à votre rythme, dans le respect de votre entreprise et de qui vous êtes. 
 
Car une personne en bonne santé est plus sereine et épanouie.
Car une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs favorise un environnement de travail harmonieux, performant et durable.
 
Si mon discours résonne alors je vous invite à me contacter. Se sera déjà l'occasion d'un 1er échange bienveillant par téléphone.  

Prévenir, accompagner et renforcer le bien-être au travail

La santé des collaborateurs est un levier essentiel de performance durable.

Investir dans le bien-être au travail, c'est investir dans l'avenir de votre entreprise.

Les transformations organisationnelles, les exigences de performance, les évolutions de métiers et les contraintes du quotidien peuvent avoir un impact significatif sur la santé et l'équilibre émotionnel des collaborateurs.

Forte de mon expérience de sophrologue, praticienne en neurosciences, coach en accompagnement du changement et conseillère en santé au travail, j'accompagne les entreprises dans leurs démarches de prévention et d'amélioration de la qualité de vie au travail.

Mon objectif est d'aider les salariés à développer leurs ressources personnelles afin de mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions, prévenir les troubles musculo-squelétiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS), les périodes de changement, les situations d'épuisement professionnel et de retour à l'emploi. 

Je propose aussi un espace où chaque collaborateur est invité à libérer la parole et à mettre des mots sur ses maux afin de mettre en lumière ses difficultés professionnelles et personnelles.

MES INTERVENTIONS

*Ateliers collectifs : des ateliers pratiques et intéractifs.

*Accompagnements individuels : accompagnement personnalisé envers un ou plusieurs de vos salariés en difficultés.

Thématiques telles que :
  • Gestion du stress et des émotions (surcharge mentale, émotionnelle)
  • Prévention épuisement professionnel, burn-out, dépression (équilibre vie professionnelle et vie personnelle)
  • Management et communication bienveillante (adaptation au changement)
  • Confiance en soi et perte de motivation
  • Développement de la concentration et de la récupération mentale
  • Retour au travail après un arrêt

Chaque atelier inclue une séance de respiration et de sophro-relaxation afin d'ancrer le calme.

LES BENEFICES POUR VOTRE ENTREPRISE

  • Favoriser le bien être et l'engagement des collaborateurs
  • Libérer la parole sur les difficultés "mettre des mots sur des maux"
  • Renforcer les capacités d'adaptaion face aux changements
  • Prévenir les risques psychosociaux
  • Améliorer la qualité des relations professionnelles et la cohésion d'équipe
  • Contribuer à la performance durable de l'organisation
  • Soutenir une démarche globale de santé au travail 

UNE APPROCHE HUMAINE & PRAGMATIQUE

Chaque intervention est construite en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise, de vos équipes et de vos objectifs de prévention.

Je propose des actions ponctuelles ou des accompagnements sur mesure.

Ensemble, créons un environnement de travail plus serein, plus humain et performant.

Entreprises
Me contacter pour un devis
Gestion du stress et des émotions
Sophrologie (respiration & relaxation)
Mettre des mots sur des maux
Management & communication bienveillante
Massage corporel relaxant
Câlinothérapie (Ehpad)
Adulte
65 euros
Sophrologie (respiration & relaxation)
Massage relaxant (uniquement pour femmes)
 
Accompagnement / thérapie Couple & Famille ... me contacter pour tarif.
Enfant - Adolescent
50 euros

Sophrologie (respiration & relaxation)

Présentiel ou Visio (WhatsApp)

Isabelle ESTEVES / Bela Sophrologia
Instagram
bela.sophrologie@gmail.com
06.50.53.82.57
95110 SANNOIS (Val d'Oise, proche Paris 75009)
Prise de RDV au 06 50 53 82 57

Me laisser un message vocal ou écrit, je vous contacterai dans les 24h. Cordialement. 

Stationnements gratuits tout au long du Boulevard &
Divers transports. 
RER : ligne J (station Sannois) et ligne H (station Cernay)

AUTOBUS : 261, 9519, 9529 (arrêt Gambetta)


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